Inercinis hantelis

ShakeWeight be jokių pakrovimų dirba savo inercinės jėgos dėka. Jis įtakoja daugumą raumenų grupių: rankų, pečių, krūtinės ir viršutinius pilvo raumenis. Naudojimas paprastas - atsistokite taip, kad kojos būtų pečių plotyje, hantelį laikykite vertikalioje padėtyje ir 20 cm nuo Jūsų veido. Judinkite jį pirmyn, atgal ir į šonus ir pajusite, kad jis jau dirba. Norėdami treniruoti krūtinę ir nugaros raumenis - hantelį laikykite už nugaros.